Är du medlem?
Som medlem i Riksförbundet HjärtLung ingår de digitala aktiviteterna i ditt medlemskap. Vill du ta del av digital gympa eller digitala kurser kan du bli medlem för 200 kronor om året.
Mediyoga
Träna Mediyoga på stol. Passet startar klockan 19.00 och tar ungefär 45 minuter. Passet leds av den erfarna mediyogaläraren Helen Kåselöv.
Tisdagar, kl. 19:00 - 19:45
- 22 april
- 29 april
- 6 maj
- 13 maj
Vi kör Mediyoga på stol, vilket är mjukt och skonsamt för hela kroppen.
Passet leds av mediyogaläraren Helen Kåselöv, som har instruerat yoga sedan 2008 och är diplomerad yogalärare och yogaterapeut i Mediyoga (Medicinsk Yoga).
Mediyogan innehåller övningar som hjälper dig att hitta balans och återhämtning i din vardag. Du utgår från dina egna förutsättningar i yogaövningarna, så att du kan vara med oavsett fysiska problem. Yogan uppmuntrar till ett prestationsfritt och kärleksfullt förhållningsätt till dig själv, där du får en stund med egentid och kan hitta lugnet inom dig själv.
Anmäl dig i formuläret nedan. Senast kvällen före passet kommer du att få ett mejl med en länk till passet. Gå gärna in på länken 10 till 15 minuter innan passet startar.
OBS! Du behöver anmäla dig igen för att delta i passen under våren, även om du tidigare deltagit under höstens pass.
Så här säger en deltagare om digital Medicinsk yoga:
”Övningarna har varit mycket bra och gett ny kunskap om medicinsk yoga. Uppskattar också möjligheten att kunna ställa frågor och kommunicera med de andra.”